Shiatsu et Do-In en Essonne – Laurence Thénault Shiatsu

Discipline énergétique venue d’Extrême-Orient, le shiatsu utilise le toucher pour soulager et dynamiser le corps. Il est source de mieux-être physique, psychique et émotionnel.

Le shiatsu est une technique énergétique manuelle développée au Japon dans les années 50. En japonais, « shi » signifie doigts et « atsu » pression. Cet art du toucher consiste à exercer des pressions avec les doigts, essentiellement les pouces, mais aussi les paumes, les coudes, voire les genoux et les pieds. Le thérapeute fait également appel à d’autres techniques comme le pétrissage, la rotation des articulations, les étirements ou les vibrations.

Également désigné comme une forme d’acupression ou de digitopuncture, le shiatsu s’apparente à l’acupuncture, mais sans aiguille ! Il travaille sur les méridiens, canaux invisibles à travers lesquels l’énergie du corps circule. Suivant les principes de la médecine chinoise, il stimule les points qui manifestent un manque d’énergie et libère ceux qui en ont accumulé à l’excès. En restaurant et en harmonisant notre énergie vitale, il active nos forces naturelles d’auto-guérison.

Le shiatsu, à la source du mal

Le shiatsu est une méthode thérapeutique et de bien-être. En apaisant les tensions du corps et de l’esprit, il favorise la détente. Il soulage les petits maux du quotidien et aide à traverser des périodes difficiles.

Le praticien de shiatsu (ou shiatsuki) s’intéresse à la santé de la personne dans sa globalité, qu’elle soit physique, psychique ou mentale. De plus, il s’attaque non seulement aux symptômes mais également à l’origine du mal. Certains gestes peuvent être un peu douloureux, et quelques désagréments peuvent être ressentis après la séance. Cela est dû à un travail en profondeur effectué pour obtenir un résultat durable.

L’écoute attentive du patient fait partie intégrante d’une séance de shiatsu. Les temps d’échange ont lieu au début de chaque séance, pour établir le bilan énergétique de la personne, et à la fin, pour recueillir les ressentis du receveur.

A tout âge, une réponse à de nombreux maux

Le shiatsu accompagne efficacement les personnes atteintes de douleurs physiques (mal de dos, migraines, problèmes digestifs, douleurs articulaires, rhumes…), comme psychologiques (stress, troubles du sommeil, certaines addictions, surmenage, difficultés relationnelles, anxiété…). Nourrisson, adolescent, personne âgée, femme enceinte, sportif, hommes et femmes d’affaires… Tout le monde peut recevoir une séance de shiatsu. Bien sûr, le praticien opte pour un protocole adapté à chaque situation.

Le shiatsu se pratique à même les vêtements. Le receveur est assis ou allongé sur un futon ou une table de massage. Il reste pleinement acteur, et s’il y a lâcher-prise, c’est toujours en pleine conscience. Les séances peuvent se dérouler en cabinet, à domicile ou en entreprise.

Le shiatsu, médecine complémentaire

Au Japon, le shiatsu est reconnu comme une médecine à part entière. En 1997, l’Union Européenne l’a mentionné comme une des huit méthodes de médecine complémentaire reconnues dans ses Etats membres. Cette pratique ne se substitue en aucun cas à une visite chez le médecin ou à un traitement médical. Le shiatsuki doit préconiser, si besoin, le recours à la médecine classique ou à d’autres thérapies.

Le do-in, ou auto-shiatsu

Le Do-In (qui signifie « voie de l’énergie ») consiste à pratiquer sur soi-même une suite de mouvements de shiatsu. Ces exercices favorisent l’équilibre énergétique, procurant ainsi détente, bien-être et harmonie. Les participants sont invités à effectuer des gestes simples, suivant le trajet des méridiens (pressions des doigts, étirements, vibrations…).

Dès la première séance, des résultats positifs peuvent être obtenus : calme intérieur, meilleure concentration, relâchement des tensions, apaisement des douleurs musculaires…

Une fois les exercices acquis, les participants peuvent reproduire ces gestes au quotidien chez eux ou sur leur lieu de travail. Pratiqué régulièrement, le Do-In améliore la forme physique et intellectuelle.

Des séances de shiatsu et de Do-In en Essonne

Située à Dourdan, en Essonne, Laurence Thénault propose des séances de shiatsu à domicile, en entreprise et à son cabinet. Elle anime des ateliers de Do-In pour des groupes au sein d’entreprises, de collectivités ou d’associations.

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